Центр здоровья предупреждает об опасности переохлаждения и обморожения

Луганский республиканский центр здоровья предупреждает жителей города об опасности переохлаждения и обморожения, которая возникает при длительном воздействии холода в результате низкой температуры воздуха, а также при соприкосновении тела с холодным металлом на морозе.
 
«Чаще подвергаются действию холода периферические части тела: пальцы рук и ног, уши и щеки. Обморожение наступает и при нулевой температуре воздуха, когда повышена влажность, сильный ветер, а на человеке промокшая одежда или обувь.  Предрасполагают к обморожению общее состояние организма вследствие голодания, утомления или заболевания, а также алкогольное опьянение», – отметили специалисты.
 
Советы, позволяющие избежать переохлаждения и обморожения
 
Одевайтесь соответственно погоде. Носите свободную одежду – это способствует нормальной циркуляции крови. Верхняя одежда должна быть непромокаемой.
 
Носите теплую обувь. Тесная обувь, отсутствие стельки, влажные носки часто становятся причиной обморожений.
 
Не выходите на мороз без варежек, шапки и шарфа.
 
Не согревайтесь с помощью алкоголя. Алкоголь вызывает большую потерю тепла, в то же время вызывая иллюзию тепла.
 
Не курите на морозе – курение уменьшает периферическое кровообращение и делает конечности более уязвимыми.
 
Не носите на морозе металлических (в том числе золотых и серебряных) украшений – колец, сережек – из-за быстрого остывания металла и возможного его прилипания к коже.
 
Соблюдайте режим труда и отдыха – если человек переутомился, у него ослабевает иммунитет.
 
Перед выходом на улицу выпейте теплый напиток (чай, отвар трав).
 
Употребляйте больше витаминов, продуктов, дающих энергию: каши, бобовые, жиры, мясо, бульоны.
 
Перед выходом на улицу защитите кожу жирным кремом.
                         
Признаки и симптомы обморожения
 
потеря чувствительности обмороженных участков;
ощущение покалывания и пощипывания;
побелевшая кожа (1-я степень обморожения);
волдыри (2-я степень обморожения);
потемнение и отмирание (3-я степень отморожения).
 
Первая помощь при обморожении
 
Срочно уйдите в теплое помещение, снимите холодную одежду.
 
На пораженный участок тела наложите повязку (слой марли, ваты), всю повязку оберните в шерстяную ткань.
 
Пораженный участок тела можно согреть в ванне, постепенно повышая температуру воды с 20 до 40 градусов и в течение 40 минут осторожно массируя пораженный участок.
 
Завернитесь в теплое одеяло. Выпейте теплый и сладкий чай.
 
При обморожении запрещено
 
Растирать обмороженный участок тела снегом (это может вызвать появление микроссадин, через которые возможно проникновение инфекции).
 
Быстро отогревать пораженный участок у огня или в горячей воде (это способствует углублению разрушения пораженного участка).
 
Употреблять алкоголь (он расширяет сосуды и дает ощущение тепла, но на самом деле не согревает).
 
Если при растирании пораженных участков кожа остается синего оттенка, следует предположить глубокое обморожение и пострадавшего немедленно отправить в больницу.
 
Пресс-служба Администрации города Луганска