Даже при соблюдении всех необходимых мер предосторожности со стороны администрации города, спасательной службы и медиков желающие совершить обряд погружения сами должны быть предельно осторожны и внимательны. Об этом напоминают в пресс-службе МЧС ЛНР.
Во время зимних купаний спасатели рекомендуют соблюдать следующие правила:
- перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку или пробежку;
- к проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви;
- необходимо убедиться в устойчивости лестницы для спуска в воду;
- нельзя нырять в воду непосредственно со льда;
- окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга;
- не находиться в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма;
- после купания необходимо растереться махровым полотенцем и надеть сухую одежду;
- для укрепления иммунитета и возможности переохлаждения необходимо выпить горячий чай, лучше всего из ягод и фруктов.
Не рекомендуется:
- купание детей без присмотра взрослых;
- распитие спиртных напитков, купание в состоянии алкогольного опьянения любой степени;
- подъезд к купели на автотранспорте.
Напомним, 19 января в 11.30 на озере в парке им. Горького («Восьмерка») состоится торжественный чин Великого освящения воды. Окунуться в освященную воду смогут все желающие.